MEDICINA

Na ovom mestu možete pronaći razne tekstove iz oblasti medicine, baziranih na naučnim ali i iskustvenim činjenicama. Obzirom da sam lekar po profesiji, prirodno je da sam dosta koristio činjenice vezane za nauku, ali u nekim blogovima npr. "Gladovanje" možete naći čisto iskustvene činjenice.
Ako imate nekih predloga o čemu bi više voleli da se informišete, molim vas da predložite. Svaka sugestija je dobrodošla.
Specijalista sam opšte hirurgije, ali moje interesovanje je vezano za sve zanimljivosti iz sveta medicine, a posebno iz sveta biljne medicine.

« Voda kao lek | Main | Svinjsko srce i koenzim Q10-trnjem do zvezda »

Važno! Fizička neaktivnost i spuštanje (ptoza) trbušnih organa
2014/03/29,15:28

**Članak o bolovima u gornjem delu stomaka**

 

Ovaj članak je posvećen svima onima koji su popili brojne lekove i obavili različita ispitivanja, uključujući razne laboratorijske analize, testove na Helicobacter Pylori, ultrazvuk abdomena, a čak i CT ili magnetnu rezonancu, te im ništa nije pronađeno, a oni i dalje osećaju probleme u vidu konstantnog ili povremenog bola u gornjem delu stomaka. 

Bol u gornjem delu stomaka može biti uzrokovan raznim faktorima, ali ako su svi uzroci isključeni savremenom medicinom, vredi istražiti razloge bola vezane za razliku pritisaka unutar stomaka. Stomak, ili abdomen, je zatvoren prostor u kome vlada relativno konstantan pritisak. Ovaj pritisak može varirati u zavisnosti od fizioloških stanja, kao što su fizički napor ili trudnoća.

Abdomen možemo zamisliti kao jaje spljošteno sprijeda i pozadi, sa širom stranom okrenutom nagore. Gornji pol ovog jajeta odgovara dijafragmi, mišićnoj opni koja odvaja grudni koš od abdomena, dok zadnji zid abdomena čine tela pršljenova i mišići. Donji deo abdomena je blago sužen, a tu se nalazi prelaz u malu karlicu. Prednjo-bočni zid stomaka čini pet pari mišića obavijenih svojim i međusobnim opnama. Ti mišići imaju više funkcija, uključujući održavanje tela u uspravnom stavu, održavanje pritiska u stomaku i omogućavanje pražnjenja sadržaja želuca u tanko crevo ili prilikom defekacije.

Fizička neaktivnost predstavlja jedan od najvažnijih promenljivih uzroka gotovo svih masovnih nezaraznih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti koje nisu genetski uslovljene, šećernu bolest tipa 2, te razne bolesti uslovljene nepravilnom ishranom i povećanim indeksom telesne mase (BMI).

U užem smislu, fizička neaktivnost podrazumeva neaktivnost stomačne muskulature, budući da se tokom dana najviše koriste mišići nogu i ruku. Ako ta neaktivnost traje duže vreme, kao što je slučaj kod poslova koji se obavljaju iz fotelje (npr. za administrativne radnike), može doći do delimične atrofije muskulature abdomena. Kao posledica ovakvog stanja, dolazi do sniženja abdominalnog pritiska, što može rezultirati spuštanjem organa stomaka, prvenstveno želuca. Ovo stanje, poznato kao ptoza želuca, može izazvati bolove koji ne prolaze uz konvencionalne lekove kao što su ranisane, kontroloke, omeprazol, famotidin, ili slični preparati.

Umesto lekova, preporučuje se pokušati sa vežbama. Preporučuje se da tokom 14 dana svakodnevno radite trbušnjake i leđnjake. Počnite sa 50 trbušnjaka i 50 leđnjaka dnevno, raspoređenih u 5-10 serija, u zavisnosti od vaše trenutne fizičke kondicije.

 

Nema potrebe da se plašite ovog pristupa – nećete ništa izgubiti, a mogli biste mnogo dobiti. Probajte!

 

 

Komentari

Dodaj komentar





Komentar će biti proveren pre nego što se objavi.

Zapamti me

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS Powered by LifeType and blog.co.yu