MEDICINA

Na ovom mestu možete pronaći razne tekstove iz oblasti medicine, baziranih na naučnim ali i iskustvenim činjenicama. Obzirom da sam lekar po profesiji, prirodno je da sam dosta koristio činjenice vezane za nauku, ali u nekim blogovima npr. "Gladovanje" možete naći čisto iskustvene činjenice.
Ako imate nekih predloga o čemu bi više voleli da se informišete, molim vas da predložite. Svaka sugestija je dobrodošla.
Specijalista sam opšte hirurgije, ali moje interesovanje je vezano za sve zanimljivosti iz sveta medicine, a posebno iz sveta biljne medicine.

Svinjsko srce i koenzim Q10-trnjem do zvezda
2014/03/31,10:33

Ima to već i nekoliko godina. Bio sam mlad lekar na selu i kao većina mladih ljudi, ambiciozan i željan znanja i željan menjanja stvari na bolje. U početku svoje karijere, a i pre toga, obzirom da sam se aktivno bavio plivanjem, higijena ishrane mi je bila posebno zanimljiva grana medicine. Istraživao sam mnogo šta, a ponajviše sam se bio zaintersovao za koenzim Q10. Njegova posebnost se ogledala u tome da je neophodan za unutarćelijsko stvaranje energije u mitohondrijama. Vremenom istraživajući ovaj nazovi liposolubilan vitamin, pronađem jedan sajt koji  je u sebi imao tabelu namirnica sa količinama koenzima Q10 u 100g namirnice. Na prvom mestu je bilo svinjsko srce.

Ne zadugo posle tog saznanja mi je pala ideja na pamet. Kucura je malo mesto Vrbaške opštine u kojoj su se ljudi mahom bavili zemljoradnjom. Pored toga, u Kucuri su živeli, a i sad žive braća Ruskovski, izuzev pokojnog Slavomira, čoveka koji mi je dosta pomogao da izrealizujem svoju ideju. Oni su se pored ostalih poslova, imali i veliku mesaru. Jednoga dana sam otišao do Janka, Slavovg brata blizanca koji je bio zadužen za mesaru, i predložio mu da pokušamo da napravimo kobasicu od svinjskog srca. Njemu je to bila zanimljiva ideja. Jedino što je bilo ostalo na meni je bilo da pronađem instituciju koja radi merenje količine koenzima Q10 iz hrane. Verovali ili ne, krenuvši od Novog Sada, pozivajući skoro sve fakultete koji bi tu analizu mogli da rade, ne uspeh ništa. Kada sam već izgubio nadu da to u državi niko ne radi (isto kao što u državi Srbiji nema gde da se kupi luminescentna farba), pozvah VMA. Nakon preusmerenja poziva na odeljenje higijene ishrane, ubrzo sam dobio Pukovnika Maksimovića, i nakon mog pitanja, dobih pozitivan odgovor.

Obzirom da je ovo ispitivanje moralo da ide preko firme, Janko se složi da izfinansira ovaj moj projekat. Ne znam tačno koliko je koštalo, ali znam da nije bila jeftina analiza. U svinjskom srcu po internet podacima na 100 g srca ide oko 24 mg koenzima Q10. Rezultati kobasice od svinjskog srca su nakon 2 nedelje stigli i bili su malo je reći razočaravajući, svega 1,19 mg. Blago razočaran nekoliko meseci sam razmišljao gde je problem. Sinu mi ideja da je gubitak koenzima Q 10 bio uslovljen mlevenjem svinjskog srca, jer je koenzim Q 10 intracelularan. Otiđoh do Janka i zamolih ga da probamo još jednu analizu, ali da čitavo svinjsko srce usoli i da ga tako izanaliziramo. Malo je bio skeptičan, ali dobar čovek pristade. Jankov radnik Bojan, moj drugar je poslom baš nešto išao na VMA, te po drugi put ponesosmo svinjsko srce. Vratili smo se kod Janka, te Bojan donese da probamo na ovaj način pripremljeno svinjsko srce. Izvanrednog je ukusa, slično šunki, samo dosta zdravije.

Prođoše i te dve nedelje, i na više moje, ali i oduševljenje svih, stigoše rezultati. Bilo je 22,1 mg koenzima Q10 u ovako spremljenoj namirnici.

Obzirom da je koenzim Q10 liposolubilan, verovatno kuvanjem ne bi izgubio na svojoj količini. Tako da kuvano svinjsko srce bi bila malo zdravija, ali i malo neukusnija namirnica od dimljenog svinjskog srca. 

I eto, to je to, :)

Važno! Fizička neaktivnost i spuštanje (ptoza) trbušnih organa
2014/03/29,15:28

**Članak o bolovima u gornjem delu stomaka**

 

Ovaj članak je posvećen svima onima koji su popili brojne lekove i obavili različita ispitivanja, uključujući razne laboratorijske analize, testove na Helicobacter Pylori, ultrazvuk abdomena, a čak i CT ili magnetnu rezonancu, te im ništa nije pronađeno, a oni i dalje osećaju probleme u vidu konstantnog ili povremenog bola u gornjem delu stomaka. 

Bol u gornjem delu stomaka može biti uzrokovan raznim faktorima, ali ako su svi uzroci isključeni savremenom medicinom, vredi istražiti razloge bola vezane za razliku pritisaka unutar stomaka. Stomak, ili abdomen, je zatvoren prostor u kome vlada relativno konstantan pritisak. Ovaj pritisak može varirati u zavisnosti od fizioloških stanja, kao što su fizički napor ili trudnoća.

Abdomen možemo zamisliti kao jaje spljošteno sprijeda i pozadi, sa širom stranom okrenutom nagore. Gornji pol ovog jajeta odgovara dijafragmi, mišićnoj opni koja odvaja grudni koš od abdomena, dok zadnji zid abdomena čine tela pršljenova i mišići. Donji deo abdomena je blago sužen, a tu se nalazi prelaz u malu karlicu. Prednjo-bočni zid stomaka čini pet pari mišića obavijenih svojim i međusobnim opnama. Ti mišići imaju više funkcija, uključujući održavanje tela u uspravnom stavu, održavanje pritiska u stomaku i omogućavanje pražnjenja sadržaja želuca u tanko crevo ili prilikom defekacije.

Fizička neaktivnost predstavlja jedan od najvažnijih promenljivih uzroka gotovo svih masovnih nezaraznih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti koje nisu genetski uslovljene, šećernu bolest tipa 2, te razne bolesti uslovljene nepravilnom ishranom i povećanim indeksom telesne mase (BMI).

U užem smislu, fizička neaktivnost podrazumeva neaktivnost stomačne muskulature, budući da se tokom dana najviše koriste mišići nogu i ruku. Ako ta neaktivnost traje duže vreme, kao što je slučaj kod poslova koji se obavljaju iz fotelje (npr. za administrativne radnike), može doći do delimične atrofije muskulature abdomena. Kao posledica ovakvog stanja, dolazi do sniženja abdominalnog pritiska, što može rezultirati spuštanjem organa stomaka, prvenstveno želuca. Ovo stanje, poznato kao ptoza želuca, može izazvati bolove koji ne prolaze uz konvencionalne lekove kao što su ranisane, kontroloke, omeprazol, famotidin, ili slični preparati.

Umesto lekova, preporučuje se pokušati sa vežbama. Preporučuje se da tokom 14 dana svakodnevno radite trbušnjake i leđnjake. Počnite sa 50 trbušnjaka i 50 leđnjaka dnevno, raspoređenih u 5-10 serija, u zavisnosti od vaše trenutne fizičke kondicije.

 

Nema potrebe da se plašite ovog pristupa – nećete ništa izgubiti, a mogli biste mnogo dobiti. Probajte!

 

 

Voda kao lek
2014/03/01,17:55

Paracelzus je govorio i pisao da su sve supstance otrovi — samo je količina ta koja ih čini lekovitim ili toksičnim. Ova definicija se komplikuje činjenicom da jedna te ista supstanca može biti i hrana, i lek, i otrov. Kada se ovo navodi, medicinski gledano, prvenstveno se misli na mikroelemente, poput gvožđa, joda, kalcijuma, kalijuma, itd. Na kraju, možemo zaključiti da je prekomeran unos bilo čega, pa makar to bio i lek ili hrana, zapravo otrovno za organizam.

Ljudski organizam poseduje savršen sklad, pre svega na atomskom, molekularnom i ćelijskom nivou. Kada dođe do poremećaja tog sklada, organizam se bori svim silama da povrati harmoniju. Ako ne uspe, bilo zbog velike promene ili duže izloženosti nečemu nepogodnom, organizam se razboljeva i zahteva mirovanje, a u današnje vreme i primenu lekova. Do bolesti dolazi kada u organizmu postoji štetni supstrat koji se ne može eliminisati iz organizma uprkos svim odbrambenim snagama. Svi štetni supstrati se mogu podeliti na one koji dospevaju spolja i na one koje se u organizmu stvaraju. Prva grupa obuhvata mikroorganizme (bakterije, viruse, gljive) i načine ishrane (prekomerna ishrana i posledična gojaznost), kao i štetne posledice pušenja i zloupotrebe alkohola. Druga grupa obuhvata razne vrste prekomerno lučenih hormona.

U fiziološkom smislu, tokom fizičkog napora dolazi do stvaranja štetnih supstanci u organizmu (npr. mlečna kiselina), koje se mogu anulirati mirovanjem i adekvatnim unosom hrane i vode. Nepravilna ishrana, zloupotreba duvana i alkohola dovode do stvaranja depoa masnoće, što može biti pogubno za kardiovaskularni sistem. Čovek bez hrane može izdržati dosta dugo, ali bez vode samo tri dana. Neophodno je unositi barem 2 litra vode dnevno, pretežno u obliku čiste vode, uz moguće dodatke čajeva. 

Kako voda čini oko 2/3 naše planete, tako i približno 70% ljudskog organizma čini voda. Ova tečnost je ključna za održavanje ravnoteže unutar tela, doprinosi eliminaciji toksina i pomaže u optimalnom funkcionisanju svih organa. Različita tkiva imaju različite procente vode — na primer, pluća sadrže oko 90% vode, dok je u masnom tkivu ta količina samo 10%. Zbog toga gojazne osobe često imaju ispod 50% telesne vode. 

Pored fizioloških prednosti, voda takođe igra ulogu u emocionalnom blagostanju. Naše raspoloženje može uticati na strukturu vode. Istraživanja su pokazala da pozitivne emocije mogu oblikovati lepe kristalne forme vode, dok negativne emocije mogu dovesti do neurednih i nesimetričnih struktura. Ove informacije nas podsećaju na važnost emocionalne stabilnosti i pozitivnog razmišljanja, što može doprineti ne samo našem zdravlju, već i kvalitetu vode koju konzumiramo.

Jedna od metoda za poboljšanje zdravlja je aerobni trening tri puta nedeljno, što takođe dovodi do smanjenja masnih naslaga i povećava nivo energije. 

Svi ovi koraci doprinose zdravijem životu — smanjenjem mogućnosti pojave bolesti, gubitkom viška kilograma, lepšim fizičkim izgledom i povećanjem samopouzdanja. Kroz pravilnu hidrataciju i zdrav način života, možemo poboljšati kvalitet svog života i živeti kvalitetnije.

 

Dr B. Banović

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS Powered by LifeType and blog.co.yu